Mida tähendab personaaltreening?
Personaaltreening tähendabki seda, et personaalselt tulen koos Teiega trenni. See on kõige tõhusam viis oma eesmärkideni jõudmiseks. Personaaltreeningul ei ole treener seal vaid selleks, et jälgida tehnikat või õpetada tehnikat, vaid ka sõbrana kes Teid julgustab pingutama, hoiab kätt pulsil, on motivatsioon trenni minemiseks jpm. Selle aja jooksul pühendan 100% endast teile!
Personaaltreening on sobiv kui:
- Oled jõusaalis võõras ja soovid õppida õiget harjutuste tehnikat;
- Tunned, et treeningud pole enam nii tõhusad või pole üldse tõhusad;
- Sul on motivatsiooni puudus ning soovid kedagi, kes aitaks motivatsiooni leidmisel;
- Tunned, et üksinda treenida pole päris see ja kaaslasega julgeksid rohkem pingutada;
- Soovid vaheldust treeningutele ning areneda mitmekülgsemalt;
- Sul on mõni terviseprobleem või ammune trauma, ning ei oska õiget harjutust valida.
